补充益生菌的效率与哪些因素相关？益生菌在什么样的肠说念中能更好定植？

跟着东说念主们健康意志的提升，"益生菌"早已不是什么生疏的名词。目下东说念主们比较温雅的问题是：

我是否需要补充益生菌？ 哪些益生菌适当我方？ 什么的居品或事物是好的益生菌居品或来源？ 补充的益生菌有莫得在体内定植以偏激是否阐扬了对躯壳有益和改善健康的作用？

执行上，自从2002年献媚国粮农组织和全国卫生组织——益生菌是当足量补充时，对宿主健康有益的，活的微生物。其中强调了3点，独一双宿主能阐扬权贵有用作用，简略确保安全性，存活在食物中能保握有用的菌数。

诚然我国益生菌行业起步较晚，但发展较为连忙， 尤其是连年来一些益生菌已被卫生部批准四肢新资源食物。平时应用于乳成品行业，同期也渐渐被应用于其他功能性食物，如固体饮料，果汁、冰淇淋、糖果、巧克力、 泡菜等。常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧杆菌；常见的有婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌和动物双歧杆菌。另一类为乳酸杆菌，常见的有罗伊氏乳杆菌，植物乳杆菌，鼠李糖乳杆菌和嗜酸乳杆菌。

张开剩余97%

但是菌种具有特异性，不同的菌种具有特定的健康益处，莫得一种菌种是全能的。由于主要的益生菌是通过补充或膳食干预肠说念，属于肠说念菌群的一员。而肠说念菌群被认为是影响东说念主体健康的紧要因素之一，其与代谢、免疫、神经系统等多方面的健康密切关系。

因此，益生菌四肢颐养肠说念菌群的紧要器具，已被平时应用于功能性食物和临床烦嚣。然则，由于个体间肠说念菌群的组成和功能存在权贵鉴识，传统的“一刀切”益生菌烦嚣模式在某些情况下可能效率有限，致使可能激励不良反馈。

本文将探讨个性化益生菌采取的必要性、益生菌定植影响的表里部因素，以及益生菌补充不合适或者过量的案例。

什么是益生菌？为什么它们很紧要？

东说念主体表里栖息着无数微生物，这些微生物与健康存在密切的关系。有的简略促进健康，有的则会引起疾病；有的能促进消化、有的则会形成感染；有的能增强免疫系统，有的则会产生毒素落拓器官和组织。一样是细菌，不错被分为“有益的”细菌和“无益的”细菌。

献媚国食粮及农业组织和全国卫生组织将益生菌界说为“活的微生物，当摄入填塞量时，会给宿主带来健康益处”（别名友好细菌）。平淡地讲，益生菌等于“对东说念主体有益的细菌”。

近几十年来，益生菌因其对东说念主类健康的有益影响而渐渐被纳入咱们的饮食中，成为越来越多东说念主的健康采取。益生菌可能对躯壳产生多种积极影响，而不同种类的益生菌可能在作用机制和效率上有所不同。这些影响包括：

No.1

保管肠说念微生态均衡

◆ 防止无益菌定植

益生菌不错通过竞争肠说念黏膜名义的结合位点，拦阻无益菌的黏附与定植。举例，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等益生菌简略分泌抗菌物资，如乳酸、乙酸和细菌素等，防止病原菌的滋长。

益生菌还不错颐养肠说念的pH值，创造不利于无益菌滋长的环境。

◆ 促进有益菌滋长

益生菌不错为其他有益菌提供养分撑握，促进其滋长孳生。举例，某些益生菌不错剖判膳食纤维产生短链脂肪酸，为双歧杆菌等有益菌提供能量来源，从而促进它们的滋长。

益生菌还不错通过信号传导等形式，颐养肠说念菌群的组成和结构，促进有益菌的滋长和上风地位的竖立。

No.2

改善消化系统功能

◆ 缓解便秘

益生菌不错增多肠说念内的水分含量，使粪便变得柔嫩，易于排出。益生菌还不错促进肠说念蠕动，加速粪便在肠说念内的传输速率。举例，乳酸菌不错通过刺激肠说念神经系统，促进肠说念平滑肌的收缩，从而增强肠说念蠕动。

◆ 消弱泻肚

关于感染性泻肚，益生菌不错通过颐养肠说念菌群，增强肠说念免疫力，防止病原菌的滋长，从而消弱泻肚症状。举例，布拉氏酵母菌不错在肠说念内定植，分泌抗菌物资，防止致病性大肠杆菌等病原菌的滋长，消弱泻肚症状。

关于抗生素关系性泻肚，益生菌不错防患和养息由于抗生素使用导致的肠说念菌群失调引起的泻肚。

◆ 促进养分物资的接管

益生菌不错产生多种消化酶，匡助东说念主体消化和接管食物中的养分物资。举例，乳酸菌不错产生乳糖酶，匡助东说念主体消化乳糖；双歧杆菌不错产生多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，以及短链脂肪酸等有益物资，促进肠说念对这些养分物资的接管。

◆ 改善肠说念樊篱

益生菌通过促进肠说念上皮细胞设备，减少肠漏概括征的发生。益生菌还不错颐养肠说念黏膜的通透性，改善肠说念樊篱功能，减少养分物资的流失。

doi.org/10.1016/j.tifs.2023.06.013.

No.3

增强免疫功能

◆ 颐养肠说念免疫

益生菌不错刺激肠说念黏膜免疫系统，增强肠说念局部免疫力。举例，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等益生菌不错激活肠说念黏膜中的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞等，促进免疫细胞的增殖和分化。

益生菌还不错颐养肠说念免疫细胞分泌的细胞因子，保管肠说念免疫均衡。举例，某些益生菌不错促进抗炎细胞因子的分泌，防止促炎细胞因子的产生，从而消弱肠说念炎症反馈。

◆ 全身免疫颐养

益生菌不错通过肠说念黏膜免疫系统与全身免疫系统的互相作用，颐养全身免疫功能。举例，不错刺激肠说念黏膜中的免疫细胞产生免疫颐养因子，如白细胞介素-10(IL-10)等，这些因子不错干预血液轮回，颐养全身免疫系统的功能。

益生菌还不错增强机体的非特异性免疫，如提升并吞细胞的活性、增强当然杀伤细胞的活性等，从而提升机体的违反力。

◆ 抗过敏作用

益生菌抗过敏作用的机制是通过防止Th2免疫反馈和有益于Th1细胞反馈来增强援助性T细胞(Th1/Th2)免疫均衡。益生菌颐养树突状细胞的功能，而树突状细胞又具有外周Tregs的才略。Tregs逼迫过量的免疫反馈并保管Th1和Th2细胞之间的均衡。

举例乳杆菌刺激颐养性T细胞，颐养性T细胞通过产生免疫防止细胞因子和颐养IgE、IgA和IgG的产生在均衡免疫反馈中起着至关紧要的作用。

口服罗伊氏乳杆菌有助于规复结肠菌群的恶化特征并消弱过敏性泻肚。研究收尾阐述了罗伊氏乳杆菌的抗过敏活性是通过颐养肠说念菌群和增强耐受性免疫反馈来促进的。它还增多了肥硕细胞的活化，增强了血清免疫球卵白E(IgE)的产生，防止了援助性 T 细胞因子1和2的产生，下调了GATA3的抒发，并增多了TGF-b 、 IL-10和Foxp3的抒发。

益生菌的抗过敏作用

Latif A,et al.Front Microbiol.2023

No.4

益生菌与病毒感染

益生菌在几种关键病毒感染中也阐扬作用，包括 SARS-CoV-2感染、流感感染、病毒性肝炎、东说念主类免疫颓势病毒(HIV)、东说念主瘤病毒(HPV)。

◆ 消弱新冠病毒感染患者症状

先前的研究标明，益生菌养息呼吸说念感染的给药具有有益效率，这可能是由于它们的免疫颐养和抗炎作用。

在新式冠状病毒大流行时间还研究了益生菌菌株与 新式冠状病毒(SARS-CoV-2)关系潜在养息作用的临床磨砺，在大多数研究中，使用的益生菌由乳酸杆菌和双歧杆菌菌株组成，因为这些细菌已被实活动潜在的免疫颐养剂。

一项研究酬报称，接纳益生菌和酶补充剂的患者躯壳和精神疲困消弱。在另一项立时安危对照磨砺中，接纳测试的SARS-CoV-2 患者的胃肠说念症状似乎有所改善，况兼与接纳安危剂的患者比拟，接纳益生菌的患者发生病院获取性泻肚的频率较低。

◆ 镌汰流感的易理性

东说念主类流感病毒主要附着在高下呼吸说念的上皮细胞内并复制。在流感感染的啮齿动物模子中使用了益生菌菌株副干酪乳杆菌CNCM I-1518，并报说念摄入该菌株镌汰了对流感感染的易理性，减少了炎症细胞浸润到肺部，并增多了病毒烧毁率。

对啮齿类动物的其他研究标明，微生物组通过指引流感病毒复制的早期难治性环境，从而减少流感病毒的早期感染，在介导肺组织中的IFN特征中阐扬紧要作用。抗生素指引的啮齿动物生态失调可镌汰受体7(TLR7)和NF-kB mRNA的抒发，导致抗病毒免疫力受损，而使用双歧杆菌和乳酸菌的益生菌菌株可逆转。

◆ 对肝炎具有一定的养息作用

乙型肝炎(HBV)和丙型肝炎(HCV)感染是专家性的健康问题，病毒与宿主免疫系统之间的致病性互相作用可导致肝毁伤，并可能导致肝硬化和肝细胞癌。

据报说念，在体外细胞模子中，芳华双歧杆菌SPM0212的细胞索要物防止乙型肝炎(HBV)，其抗病毒机制与Mx-GTP酶阶梯相关。Mx GTP酶通路是干扰素介导的抗病毒反馈中的四种主要效应通路之一。

No.5

改善某些疾病

◆ 援助癌症养息

益生菌可用作癌症养息的佐剂，因为它们具有颐养肠说念菌群和增强局部和系统免疫力的后劲。它们不错小心可移植或化学指引的肿瘤的发生、进展和转变。在防止肠癌和肠外癌方面都不错不雅察到益生菌的作用。

益生菌使用不同的阶梯来对抗癌症。益生菌防止β葡萄糖醛酸酶活性，产生叶酸，最终颐养DNA甲基化模式，保护基因组的齐全性，产生短链脂肪酸，增强癌细胞的细胞分化和凋一火，破除可能导致癌症发展的慢性炎症病原体。

此外，益生菌通过竞争性摈斥防止病原体、减少致癌胆盐的产生、结合致癌物和诱变剂、下调细胞增殖的NF-kappa B依赖性基因产物和细胞存活率。益生菌还上调TNF关系的凋一火指引配体。

益生菌的癌症防止活性

Latif A,et al.Front Microbiol.2023

◆ 消弱炎症性肠病、肠易激概括征

益生菌在颐养导致肠说念关系疾病的微生物失调方面起着至关紧要的作用。肠易激概括征(IBS)、乳糜泻和其他肠说念疾病与肠说念有益细菌的衰败相关。通过集中分析评估益生菌对肠说念炎症的养息效率，得出论断：益生菌养息可小心溃疡性结肠炎复发，其疗效与常用药物好意思沙拉嗪极度。然则，它们对溃疡性结肠炎的影响是特定于菌株的。

这些益生菌菌株的作用机制可能不同，但一般限于三种主要机制：防止肠说念细胞上的病原菌，通过指引樊篱细胞产生粘液或抗菌肽来增强肠说念细胞的物理樊篱，或通过改变当然杀伤活性来改变粘膜免疫系统， 核因子 kappa-B(NFkB)阶梯，并指引T细胞凋一火，导致肠说念抗炎细胞因子(IL-10、TFG-B)的产生增多以及促炎细胞因子(TNF-a、IFN-y、IL-8)的产生减少。

研究标明，益生菌可能对养息与肠易激概括征(IBS)关系的症状有用，从而改善胀气、腹胀、食欲、排便频率和养分。一项研究标明，益生菌养息IBS的可能机制是通过上调粘卵白2(MUC2)基因抒发来指引东说念主肠说念细胞分泌粘卵白，并在相通的粘附部位竞争、破除和置换病原体，小心病原菌的入侵。嗜酸乳杆菌CL1285、干酪乳杆菌LBC80R和鼠李糖乳杆菌CLR2已被敬佩为缓解IBS症状的潜在养息设施。

◆ 降胆固醇，减少心血管疾病

益生菌不错用作镌汰血液胆固醇水平的有用器具，它们不错平直或盘曲地镌汰体内的胆固醇水平。平直机制包括尿酸、乳糖、乳清酸和乳清卵白等低胆固醇血症因子防止胆固醇的重新合成，以及以三种形式减少肠说念对膳食胆固醇的接管——同化、结合和降解。

益生菌镌汰胆固醇的盘曲机制是通过胆盐水解酶分娩使胆盐(共轭糖脱氧胆酸和牛磺脱氧胆酸)解离胆盐。解离的胆盐通过肠说念的重接管较少，从而防止胆汁的肠肝轮回和粪便中的排泄增多。

益生菌对一些疾病的影响和关系机制

DOI:10.1002/fbe2.12078.

No.6

改善激情健康

◆ 通过肠脑轴策动

益生菌通过肠说念与大脑之间的策动，可能对心扉和激情健康产生积极影响。益生菌不错通过颐养肠说念菌群，影响肠说念神经系统和内分泌系统，进而影响大脑的功能和心扉。举例，某些益生菌不错产生神经递质如γ- 氨基丁酸(GABA)等，这些神经递质不错通过肠-脑轴传递到大脑，颐养心扉和活动。

◆ 缓解急躁和抑郁

一些研究标明，益生菌不错缓解急躁和抑郁症状。举例，在动物实验中，补充益生菌不错改善急躁和抑郁样活动；在临床研究中，益生菌也被发现不错改善急躁和抑郁患者的症状。

No.7

促进女性健康

◆ 保管阴说念健康

益生菌不错匡助保管阴说念内的微生物均衡，通过竞争作用，拦阻无益菌在阴说念黏膜名义的黏附、定植与滋长，防患阴说念感染和尿路感染。

◆ 提升HPV烧毁率

在东说念主乳头瘤病毒(HPV)感染的配景下对益生菌进行了研究。一项前瞻性研究纳入了54例 HPV 感染者，这些女性被会诊为初级别鳞状上皮内病变，研究发现，每天饮用益生菌饮料后，使用益生菌的患者中有29%烧毁了HPV，而对照组这一比例为19%

与短期服用益生菌比拟，弥远添加阴说念益生菌在减少细胞学特地和提升HPV烧毁率方面具有更强的才略。然则，非论养息设施或握续时辰何如，益生菌的功能撑握和保护性阴说念微生物群的最终规复似乎都是得手对抗 HPV 感染的关键要素。

◆ 改善妊娠健康

一些研究标明，益生菌可能对妊妇和胎儿的健康有益。健康的阴说念微生物群与妊娠收尾密切关系。益生菌的使用可能有助于镌汰早产、妊娠高血压等并发症的风险。

No.8

改善皮肤健康

◆ 促进皮肤设备、防患感染

益生菌不错匡助保管皮肤名义的微生物均衡，防止无益细菌的滋长，同期有助于加速皮肤伤口的愈合经过，减少痤疮和其他皮肤感染的风险。

体外研究标明，某些菌株，如唾液乳杆菌LS03、乳球菌和唾液链球菌，会产生防止痤疮杆菌滋长的细菌素。此外，由于抗菌活性，芳华芽孢杆菌SPM0308被证明注解可有用逼迫痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌的滋长。

◆ 改善皮肤樊篱功能

益生菌有助于增强皮肤的樊篱功能，小心水分流成仇外部刺激物的侵入，保握皮肤的水分和健康；减少皮肤敏锐性和炎症反馈。

◆ 抗氧化和抗病弱

益生菌可能通过减少解放基对皮肤的毁伤；促进胶原卵白生成，改善皮肤弹性，匡助减缓皮肤病弱经过。

除此以外，益生菌可能还存在着许多潜在的健康益处，这些益处尚未被东说念主们完全领路和发现，可能在不同的生理和病理状态下阐扬着紧要的作用，影响着咱们的合座健康和疾病防患。深刻研究益生菌的多种功能将有助于揭示它们在健康不停中的后劲。

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益生菌补充越多越好吗？

既然益生菌有如斯多的健康益处，是否通盘东说念主都不错补充益生菌，且补充越多越好呢？

关于这个问题而言，咱们要明确的是，补充益生菌的规划是为了通过改善菌群，从而达到更健康的状态。

◆ 并非每个东说念主都需要补充益生菌

并不是每个东说念主都需要补充益生菌，也并不是每个东说念主都适当补充益生菌，是以起首第一步是判断：

是否真实需要补充益生菌？

目下已有研究的，与菌群关系的疾病包括：

-消化系统（泻肚、腹胀、便秘等）；

-神经系统（自闭症、精神虚浮等）；

-免疫系统（哮喘等）；

-代谢系统（肥美、糖尿病等）；

-心血管疾病（高血压、中风等）；

-癌症（胰腺癌、结肠癌等）；

假如你自己相当健康，同期也一直战胜着健康的饮食和生活形式，那就不需要补充。此外淌若在你身上出现的症状和菌群完全没相关联，补充益生菌可能起不到太大的效率。

◆ 益生菌也不是补充越多越好

那有些东说念主会以为，我出现了与菌群关系的症状，那我就无数补充益生菌，把有益菌的品貌变得相当高。

这种作念法亦然不正确的

益生菌会与宿主常驻菌群互相作用，有些益生菌不错与宿主菌群形成共生关系，促进相互的滋长和代谢；而有些则可能导致竞争或拮抗作用。

过量补充益生菌可能落拓原有的菌群结构，导致生态失调或菌群结构过于单一，从而引起不健康症状。此外，关于免疫功能低下的东说念主群，过量或不妥的益生菌补充可能激励感染或其他健康问题。

谷禾的检测中就曾遭遇过量补充益生菌的案例，底下让咱们沿途来看下：

①双歧杆菌和乳杆菌过高，菌群千般性相当低

从菌群组成层级和中枢菌属组成表中不错看到，该患者的双歧杆菌属和乳杆菌属严重超标。

其的有益菌水平相当高，但是反不雅菌群千般性却很低，菌群数目较着低于正常东说念主群。况兼由于其菌群组成回击衡，导致肠说念产气过多，而次级胆汁酸、短链脂肪酸、吲哚等需要由其他菌株产生的代谢物严重衰败，最终导致了躯壳的不健康状态。

②双歧杆菌过高，中枢菌属衰败

不雅察另一个案例酬报发现，尽管双歧杆菌含量较高，但许多中枢菌属衰败，且菌群千般性较低。因此导致了肠说念产气和炎症水平较高，一些菌群代谢产物如脂多糖过量，而短链脂肪酸则存在衰败。

由此可见，单一有益菌的过高可能导致菌群千般性较差和菌群失衡，这并不健康。因此，在补充益生菌的同期合座菌群千般性和中枢菌属水平一样拦阻淡薄。

★ 肠说念菌群检测有助于益生菌的援助判别和烦嚣

愚弄好肠说念菌群检测这个器具，有助于益生菌烦嚣的援助判别：

援助烦嚣：不错进行肠说念菌群检测搜检体内菌群比例，如发现某些菌群过高，可采取相应的益生菌来防止致病菌的无数增殖，有针对性地施用益生菌；

援助判别：在服用益生菌前后均进行肠说念菌群检测，通过菌群变化情况判断益生菌服用效率。

影响益生菌功效的外部因素

益生菌诚然被认为是有益的，但并不一定在通盘情况下都能产生细致的效率。执行上，有许多因素会影响益生菌的功效，这些因素不错分为外部因素和里面因素。这一节咱们主要讲影响益生菌功效的外部因素。

doi: 10.1016/j.copbio.2012.10.002.

益生菌在分娩加工和储存经过中的存活率受多种因素影响，包括温度、pH值、氧气含量、水分、盐浓度、糖等养分资源和其他化合物(包括过氧化氢、细菌素、东说念主工香料和色素)的存在。

这些因素不错权贵改变益生菌在体外的生涯和活性，影响其的滋长速率和总细胞量，也会对益生菌在铺张品和消化说念中的存活产生卑劣影响。

此外，发酵条目、包装材料、食物基质、给药形式、烦嚣握续时辰、菌株特异性等参数也起着影响。

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益生菌的滋长条目

◆ 滋长条目会影响效应分子的抒发

益生菌的滋长条目会影响宿主-益生菌和病原体-益生菌互相作用的效应分子的抒发。举例，小鼠脾细胞对嗜酸乳杆菌L-92的反馈产生的IL-12、IFN-γ、IL-4和IL-10的量因细菌是在培养基中滋长如故在莫得pH逼迫的情况下滋长而不同。

◆ 滋长条目会影响违反病原体的才略

滋长条目也会影响益生菌细胞防患东说念主类病原体感染的才略。这发扬为在补充不饱和脂肪酸中滋长后，约氏乳杆菌NCC533怨家陀氏菌粘称赞感染的防止作用增强。

益生菌的免疫颐养亦然滋长阶段依赖性的，这不错通过东说念主外周血单核细胞对指数期和稳依期野生型和突变型植物乳杆菌WCFS1的IL-10和IL-12的鉴识抒发来证明。

这些滋弥远效应得到了以下发现的撑握：摄入指数期植物乳杆菌WCFS1激活了东说念主十二指肠的细胞分裂和滋长，而静止期和热杀伤细胞指引了NF-κB免疫反馈阶梯。

◆ 加工和保存影响益生菌的耐受水平

无数研究标明，加工和保存会权贵影响益生菌的应激耐受水平，益生菌功能也会随培养加工形式的不同而变化。

在益生菌制造和储存经过中以及胃肠说念中更好的滋长和存活才略，对酸、胆汁和胃肠说念酶的保护，与肠上皮的粘附，抗菌特质和抗生素耐药性不错被认为是保管益生菌功效的紧要因素。

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益生菌的采取和特异性

◆ 千般化的益生菌一般效率更好

多菌株益生菌比单菌株益生菌在镌汰空心血糖和胰岛素违反指数方面效率更好。益生菌居品中包含的菌株种类越多，其在体外条目下防止病原菌的才略越强。千般化的菌株组合不错提供更好的抗菌效率。

◆ 不同的菌株效率鉴识

不同的益生菌菌株具有不同的功能特质。益生菌的功效是高度针对菌株的。并吞物种的不同菌株对健康的影响不同。举例，嗜酸乳杆菌CL1285、干酪乳杆菌LBC80R和鼠李糖乳杆菌 CLR2，已自大出防患抗生素关系泻肚的功效，而其他菌株则莫得自大出相通的益处。

◆ 活菌数目和施用速率

益生菌居品中的活菌数目是影响效率的紧要因素。一般来说，活菌数目越高，可能阐扬的作用越大。但这也不是王人备的，还需要筹商菌株的活性和生涯才略。

居品在储存和使用经过中，活菌数目可能会渐渐减少。因此，采取具有较高开动活菌数目且简略在储存和消化经过中保握一定活性的居品更为紧要。

◆ 疾病特异性

益生菌亦然疾病特异性的。相通的益生菌菌株或菌株搀和物可能对一种疾病有用，但对其他疾病类型无效。

益生菌使用的适当症多千般种，从防患疾病(举例阴说念炎、旅行者泻肚、败血症、特应性皮炎)或防患疾病圭臬疗法的反作用(如幽门螺杆菌的养息或化疗)，到急性疾病的养息(如沉重梭菌感染、急性儿童或成东说念主泻肚、便秘)或慢性疾病的养息(如炎症性肠病、肠易激概括征或肥美)。

益生菌菌株的有用性可能因其用于养息的疾病而异。举例，鼠李糖乳杆菌GG和布拉酵母菌CNCM I-745 在养息特定胃肠说念疾病方面自大出权贵的疗效，而对其他疾病可能莫得用率。

◆ 孢子益生菌具有更好的生涯才略和踏实性

孢子益生菌指的是能使用卵白质、矿物资和其他可用的化合物形成保护性内生孢子，使它们免受恶劣环境影响的一部分益生菌。

孢子益生菌频频属于芽孢杆菌属，以下是一些在临床环境中的常见孢子益生菌物种：

•印度芽孢杆菌(Bacillus indicus) HU36

•凝结芽孢杆菌(Bacillus coagulans) SC-208

•克劳氏芽孢杆菌(Bacillus clausii) SC-109

•枯草芽孢杆菌(Bacillus subtilis) HU58

•地衣样芽孢杆菌(Bacillus lichenformis) SL-307

•巨型芽孢杆菌(acillus megaterium) EM144

孢子益生菌比拟于普通益生菌，具有更好的生涯才略： 孢子益生菌简略通过胃酸和消化液而不会被落拓。其他益生菌，如乳酸菌和双歧杆菌则莫得。况兼孢子益生菌频频不需要冷藏，保质期更长。

临床磨砺和研究中酬报了孢子益生菌的一些健康益处，包括：

•减少血液中的毒素

•镌汰胆固醇

•镌汰炎症

•改善免疫反馈

•革故更动增多

•维生素合成

•抗氧化剂分娩

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益生菌依附的食物基质(载体)

益生菌依附的食物基质会权贵影响其功效。不同的食物基质不错提供不同的养分因素和环境条目，从而影响益生菌的滋长、存活和定植才略。

食物，绝顶是乳成品被认为是将益生菌输送到东说念主体胃肠说念的理思载体。目下，益生菌主要掺入乳成品中，如奶酪、酸奶、冰淇淋和其他乳成品甜点。尽管其他基质(例淌若汁)的使用也越来越多。

◆ 食物基质会影响益生菌的粘附、细胞大小等

食物配方可能对益生菌产生平直影响，举例提供针对胃酸的特定养分物资的理化樊篱。这些基质效应因细菌种类而异。

食物基质还会影响肠说念寄递部位的功能性状抒发。尽管关系研究有限，但鼠李糖乳杆菌GG在酸奶中孵育后对Caco-2细胞的粘附性较在冰淇淋中增强，且其结合才略与居品储存时辰关系。在食物输送基质中孵育可能还会导致其他生理鉴识。举例，与实验室培养基比拟，干酪乳杆菌在牛奶中冷藏孵育后，细胞大小权贵减少(约0.1μm)，并指引肠说念中与功能关系的特定细胞名义和代谢卵白的抒发。

干酪乳杆菌BL23在不同培养基中的细胞形态

doi: 10.1016/j.copbio.2012.10.002.

(a)含有2%乳糖；(b)UHT牛奶。平均而言，在牛奶中培养的干酪乳杆菌BL23较着短于在MRS中培养的细胞

◆ 不同的食物基质益生菌活力水平存在鉴识

不同的酸奶在保质期内发扬出不同的益生菌活力水平。不雅察到，在60天的保质期内，全套酸奶中的链球菌水平在6°C下下跌了约1个对数周期。诚然它们在相通条目下在脱脂酸奶中仍然存活致使孳生。当全套酸奶与加热牛奶和糖的浓缩居品沿途分娩时，它们的存活率下跌了1.5个对数周期。

与含有搀和浆果或百香果的酸奶比拟，普通酸奶在保质期内保握更高水平的嗜酸乳杆菌的才略权贵。真理的是，含有芒果或草莓的酸奶比普通酸奶含有更高水平的嗜酸乳杆菌，这标明了千般生果搀和物的不同性质(如pH值)对酸奶中益生菌活力的影响。

不同的养分因素，淌若汁中的维生素水平，也可能对生涯才略产生影响。据报说念，抗坏血酸强化不错提升酸奶中嗜酸乳杆菌的存活率，尽管这对双歧杆菌莫得任何影响。抗坏血酸的氧烧毁作用是可能有助于提升益生菌存活率的原因之一。

◆ 蔬菜、谷物的微结构保护益生菌或促进其滋长

尽管目下大多数益生菌食物主要以乳成品为基础，但由于许多东说念主的乳糖不耐症和发酵乳成品中不利的胆固醇含量等问题，此外，对素食益生菌居品的需求不竭增多。这导致了从千般食物中设备出新的益生菌居品，包括生果、蔬菜、豆类和谷物居品。

麦芽、小麦和大麦索要物对提升嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌和植物乳杆菌的胆汁耐受性有积极影响。然则，麦芽培养基已经自大出比小麦或大麦培养基更好的撑握嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌、罗伊氏乳杆菌和植物乳杆菌的滋长。将植物乳杆菌(L.plantarum)固定在麦芽和大麦纤维中似乎对胃肠说念耐受性起主要作用。

此外据报说念，在储存时间以及体外和体内胃肠说念条目下，副干酪乳杆菌、植物乳杆菌和一些其他益生菌在食用橄榄和朝鲜蓟中的存活率较高。这种高活力是由这些蔬菜的微结构引起的，约略可能会在酸性环境中保护益生菌，或存在益生元物资，并由于蔬菜中养分物资的开释而对生涯产生积极影响。因此，不仅食物的化学因素，而且它们的物理结构对它们所具有的益生菌功效也很紧要。

因此，不错通过调整和优化佩带益生菌的食物居品的配方，以提升其疗效和功能。这种主宰不仅不错增强益生菌的存活率，还能改善其在肠说念内的定植才略，从而更有用地阐扬其健康益处。

◆ 微胶囊化或益生元封装提升了存活率

研究发现，用东说念主工酶包裹的长双歧杆菌不错增多益生菌在肠说念中的定植时辰，增强其抗炎作用。另一项研究酬报称，益生元封装的益生菌在小鼠结肠癌病变周围特异性富集，有用防止结肠癌。

微胶囊化的乳双歧杆菌在胃液中发扬出更高的存活率，其保质期内的存活率权贵高于游离细胞。此外，微胶囊化还提升了冻干酸奶在4°C和21°C下储存6个月后的益生菌活力。这是因为微胶囊化通过在封装材料中保护细胞，减少了细胞毁伤和耗损。

4

烦嚣握续时辰

一项研究通过系统综述和集中分析的设施，评估了益生菌补充对2型糖尿病患者的血糖、血脂、血压和炎症逼迫的影响。研究发现烦嚣握续时辰的不同会影响益生菌补充的效率。

◆ 弥远的烦嚣可能具有更好的定植和改善效率

烦嚣时辰特别8周的益生菌补充在改善血糖逼迫、胰岛素违反、血脂水平、血压和炎症因子方面发扬出更权贵的效率。这标明较长的烦嚣时辰可能更有助于益生菌阐扬其潜在的健康益处。

空心血糖(FBS)：烦嚣时辰特别8周的研究自大，FBS权贵镌汰。

糖化血红卵白(HbA1c)：烦嚣时辰特别8周的研究在合座分析中自大出更权贵的改善。

胰岛素违反：烦嚣时辰特别8周的研究自大，胰岛素违反指数(HOMA-IR)权贵镌汰。

总胆固醇和甘油三酯：烦嚣时辰特别8周的研究自大，总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)权贵镌汰。

血压：收缩压和舒张压都权贵镌汰。

炎症因子：烦嚣时辰特别8周的研究自大，肿瘤坏死因子(TNF-α)权贵镌汰。

影响益生菌功效的宿主因素

上一节商量了影响益生菌效率的环境因素，本节将要点先容宿主因素。益生菌的效率受到多种宿主因素的影响，这些因素决定了益生菌在肠说念内的生涯、定植和功能。

DOI:10.1002/fbe2.12078.

个体的养分饮食风俗、肠说念微生物组成、免疫系统状态、年纪、健康景象和药物使用等均可能权贵影响益生菌的活性和功效。

1

宿主养分、饮食风俗

宿主的饮食风俗和养分因素可能对益生菌在体内获取滋长和生涯所需的养分才略产生重要影响。

Rytter H,et al.Gut Microbes.2023

◆ 不同饮食风俗下的益生菌活性和效率存在鉴识

关于单个菌株，无菌小鼠盲肠中植物乳杆菌(L.plantarum)WCFS1的合座转录组和定植水平在喂食圭臬食物或西法饮食(41%的卡路里来自脂肪)的小鼠之间有所不同，况兼在活性水谦让与宿主互相作用的代谢和细胞名义修饰阶梯方面存在鉴识。L. plantarum 299v 在东说念主结肠和回肠中抒发的适当与 L. plantarum WCFS1 在喂食西方饮食的小鼠中抒发的性状最相似。

饮食也有助于植物乳杆菌WCFS1的握续存在和与免疫颐养作用关系的细胞产物的鉴识抒发。对饮食条目的反馈才略可能会颐养益生菌对东说念主类病原体的保护作用。举例双歧杆菌菌株具有将糖发酵成醋酸盐的才略增强，醋酸盐是一种保护无菌小鼠免受大肠杆菌侵害的居品。

◆ 特殊饮食因素不错影响益生菌的免疫反馈

饮食对益生菌性能的影响也可能与个别饮食因素相关。饮用水中的乳糖补充剂促进了嗜热链球菌LMD9在无菌大鼠体内的肠说念定植，嗜热链球菌的乳酸产生与上皮细胞中单羧酸转运卵白和细胞周期停滞卵白的指引相关。

罗伊氏乳杆菌从组氨酸中产生的组胺也被证明注解不错指引上皮细胞对防止促炎细胞因子 TNF 产生的反馈。益生菌在消化说念中将膳食因素转变为对免疫反馈阶梯至关紧要的生物活性体式。

2

宿主生理特征

益生菌临床磨砺中反馈者与无反馈者的一致发现标明，宿主的生理特征会影响益生菌的效率。年纪、遗传学、种族、性别鉴识和健康景象都可能单独或共同影响益生菌对健康的作用。

◆ 年纪<55岁的东说念主群可能更利于益生菌定植

上述研究益生菌补充对2型糖尿病患者的影响，标来岁龄≤55岁的东说念主在血糖(FBS)和胰岛素违反(HOMA-IR)方面临益生菌补充剂的反馈更强。

◆ 益生菌效率存在性别鉴识

一项研究访问了益生菌对肠说念微生物群的性别依赖性影响，发现补充益生菌后，与男性比拟，女性的促炎肠说念微生物权贵减少。此外，外周免疫细胞分析自大，益生菌镌汰了男性树突状细胞和CD14单核细胞的比例，但女性莫得。这标明益生菌对肠说念微生物群的颐养存在性别特异性反馈。

另一项研究标明，补充益生菌后，与男性清楚员比拟，女性清楚员的厚壁菌门比例很高 。哥德堡大学进行的一项真理的研究酬报了补充植物乳杆菌后男性和女性患者头陀氏菌感染临床症状的鉴识。

◆ 体重指数影响益生菌效率

不同体重指数(BMI)东说念主群的肠说念环境存在鉴识，举例肠说念pH值、胆汁酸浓度和肠说念通透性等。肥美者的肠说念菌群千般性频频较低，且一些特定的细菌种类相对品貌发生改变。益生菌需要在适当的肠说念环境中生涯和阐扬功能，这些因素可能会影响益生菌的定植和生涯。

然则有研究发现，当BMI≥30时，益生菌补充对改善血糖逼迫、胰岛素违反、血脂水平、血压和炎症因子的效率更权贵，而当BMI<30时，效率则不较着。但这可能是由于基数较高，使得改善的变化愈加较着。

◆ 地舆区域或种族

来自东亚国度的受试者在血糖逼迫和胰岛素违反(HOMA-IR)方面的改善效率权贵优于来自西方国度的受试者。

3

消化说念的生理结构

胃肠说念的得手定植是益生菌简略阐扬填塞的宿主互相作用以赋予健康益处的关键因素。口服后，益生菌经过口腔，通过胃，到达小肠和结肠。在这还是过中，消化系统的结构与蠕动及消化酶、氧气水平、pH变化、胆汁等都会影响益生菌的定植和效率。

影响益生菌在胃肠说念运输经过中活力的因素

doi: 10.3389/fcimb.2021.609722.

◆ 唾液对益生菌的影响一丁点儿

当摄入益生菌时，它们起首会构兵到口腔中的唾液。对多种乳酸杆菌、片球菌和双歧杆菌菌株的体外研究标明，与对照组比拟，当清楚于唾液时，细胞计数莫得权贵耗损。诚然益生菌在口服后通过口腔的运输和它们与唾液的构兵是旋即的，但唾液对益生菌存活率的影响似乎很小。

◆ 胃酸对大多数细菌都是极其致命的

通过食说念后，益生菌到达胃部，在那儿它们清楚在酸性胃液中。酸性环境对大多数细菌极为致命，尤其是对不耐酸的细菌，这会导致细菌细胞质pH值镌汰。通过胃的运输需要5分钟到2小时，永劫辰清楚在酸性环境中对益生菌来说是一个遍及的挑战。

此外，胃中存在的其他不良条目，包括离子强度、酶活性(胃卵白酶)和机械搅拌，已被证明注解对益生菌的生涯才略有影响。举例，长双歧杆菌和短双歧杆菌的活细胞在一小时内在模拟胃液中变得检测不到。因此，在经过胃的时候可能有一部分的益生菌已经失活或失去作用。

◆ 小肠中的胆汁酸和消化酶影响益生菌生涯

益生菌通过幽门后，会到达小肠，那儿有丰富的胰液和胆汁。在肠液的中庸作用下，小肠中的pH值约为 6.0-7.0，比胃液慈祥得多。然则，胆汁酸和消化酶(包括脂肪酶、卵白酶和淀粉酶)也不错通过细胞膜落拓和DNA毁伤来影响益生菌的活力。

体外研究标明，唾液乳杆菌Li01和戊糖片球菌Li05在模拟肠液中的活力镌汰。

◆ 增强在胃肠说念中存活率的时刻

为了增强益生菌对胃肠说念中胃液和胆汁的耐受性，益生菌不错涂上保护壳，这种时刻称为微胶囊化。连年来，在提升存活率和保证通过基于微胶囊的设施到达结肠的填塞数目的活益生菌方面取得了重要进展。

◆ 结肠中的共生细菌可能产生定植违反

结肠具有最大的细菌密度，益生菌在这可能会遭遇共生细菌的定植抗性。益生菌必须与宿主常驻微生物群竞争养分物资和粘附位点，才能在结肠粘膜定植和增殖。

况兼由于定植抗性，大多数益生菌在口服给药后和罢手食用后不久随粪便从结肠排出，因此无法检测到益生菌。产生定植违反的机制不才面的部分中详备证明。

拓展：益生菌的结构与定植

益生菌不错编码许多细胞名义因子，这些因子与粘附粘卵白或肠上皮细胞相关。

DOI:10.1002/fbe2.12078.

胞外多糖

胞外多糖可能促进细菌和肠说念细胞之间的互相作用，从开动粘附机制到弥远粘附机制。举例，长双歧杆菌NB667 含有与东说念主肠说念粘液的粘附平直关系的胞外多糖。益生菌产生的胞外多糖可能因物种而异，这些变化可能会影响相应细菌的粘附才略，因为它们可能需要不同的结合机制。

菌毛或鞭毛

菌毛或鞭毛是存在于特定革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌上的细胞名义的细长卵白质突起。已经证明注解鼠李糖乳杆菌GG 中的菌毛在确保有用粘附东说念主肠上皮细胞系方面起着至关紧要的作用。

卵白质因素

卵白质因素已被阐述在乳酸杆菌菌株的粘附促进因子中起关键作用。存在于乳酸杆菌CNCM-I-3698和法氏乳杆菌CNCM-I-3699名义的卵白质因素关于它们与东说念主肠说念上皮细胞的粘附至关紧要。

在乳酸杆菌的粘附经过中，上层卵白和名义关系卵白，包括粘液结合卵白、胶原卵白和纤连卵白以及蟾光卵白，通过与宿主受体互相作用而阐扬关键作用，宿主受体在肠上皮定植中发扬出不同的功能作用。

DOI:10.1002/fbe2.12078.

黏效率

细菌粘附到粘膜的经过包括可逆和踏实的阶段。起首，益生菌通过非特异性物理构兵与粘膜结合，确立可逆和弱的物理结合。随后，跟着粘附素(频频是锚定在细胞名义的卵白质)和互补受体之间的特异性互相作用，益生菌与粘液或肠上皮细胞(IEC)确立了踏实的结合，从而得手地定植了胃肠说念。

4

肠说念微生物群

常驻肠说念微生物群抵消化说念益生菌功能的影响也不应被低估。肠说念微生物群落的结构可能影响了对益生菌的反馈，可能是通过改变益生菌在肠说念中的生理状态和活性。

◆ 不同的菌群可能对益生菌“允许”定植或“违反”

一样是补充益生菌，有些东说念主身上不错看到相当较着的效率，而有些东说念主的效率则不较着，这是为什么呢？

一项真理的研究，志愿者被分为两组，“允许型”和“违反型”。在允许组的东说念主的肠说念粘膜中益生菌菌株权贵增多，而在违反组的东说念主的肠说念中莫得检测到益生菌。

不同的肠说念菌群对益生菌的定植反馈复杂，有些适当定植，而另一些则浓烈违反。这些机制对益生菌的合理采取和烦嚣效率至关紧要。

◆ 定植抗性会严重影响补充益生菌的效率

东说念主体自身正常的肠说念微生物群形成踏实的细菌群落，违反外来细菌的入侵和病原体的延伸。这种表象被称为“定殖违反”。定植抗性机制可分为两大类：平直机制和盘曲机制。

平直定植抗性是指严格通过与肠说念微生物群关系的因素圆寂外源性微生物定植，独处于与宿主的任何互相作用。盘曲定植抗性取决于宿主繁衍因子，包括抗菌肽的产生、上皮樊篱的保管以及通过与宿主互相作用颐养胆汁酸浓度。

举例，细菌素是在革兰氏阳性菌或革兰氏阴性菌的核糖体中合成的卵白质化合物，况兼简略防止密切关系的物种或愚弄相似养分物资或生态位的物种。

益生菌受到共生肠说念微生物群施加的定植抗性的不利影响。一些研究标明，东说念主类摄入的益生菌在局限于给药时间和之后不久在通过粪便排出。定植违反可能是圆寂益生菌弥远影响的紧要原因之一。

将由11种益生菌菌株组成的组合施用到成年、雄性无特异性病原体小鼠和无菌小鼠中。在指定的时辰点分析粪便样本，然后在补充后第28天剖解胃肠说念。发当今无菌小鼠中不雅察到的细菌活菌计数显著更高。对收尾的一种解释可能是，与无菌小鼠比拟，益生菌在老例小鼠中遭遇更高进程的粘膜定植违反。

5

抗生素或药物的使用

咱们知说念，抗生素不错在杀死致病菌的同期，也会误伤体内的有益菌，落拓原有的菌群均衡状态。因此，其使用也可能会影响益生菌的效率。

◆ 抗生素和抗炎药会改变肠说念环境，影响益生菌定植

抗生素的使用可能改变肠说念环境，使成绩生菌难以在肠说念内定植。肠说念黏膜樊篱可能受损，影响益生菌的黏称赞生涯。

举例，抗生素可能导致肠说念黏液层变薄，减少益生菌与肠说念黏膜的构兵契机。此外，抗生素还可能改变肠说念pH值、胆汁酸浓度等，这些因素都可能影响益生菌的滋长和定植。

举例非甾体类抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等)可能引起胃肠说念黏膜毁伤，落拓肠说念樊篱功能。质子泵防止剂(如奥好意思拉唑、兰索拉唑等)通过防止胃酸分泌来养息胃酸关系疾病。然则，胃酸减少可能会改变肠说念菌群的组成，影响益生菌的滋长和定植。

研究东说念主员发当今服用抗生素4周后，接纳11株益生菌养息的东说念主的肠说念微生物群需要更长的时辰才能规复正常。

益生菌在什么样的肠说念中更容易定植？

胃肠说念得手定植是益生菌阐扬功效并带来健康益处的关键。筹商到影响益生菌定植的庞杂外部和宿主因素，那么，究竟什么样的肠说念更适当益生菌定植呢？

1

均衡和健康的菌群组成

菌群都具有高度个体特异性，也等于东说念主和东说念主之间的菌群进出较大。益生菌更有可能定植于具有均衡和健康微生物群的肠说念。特定有益菌的存在和肠说念环境的合座健康景象在益生菌的得手定植中起着至关紧要的作用。

就婴儿而言，影响开动菌群定植的因素包括：胎龄(足月or早产)、分娩形式(当然分娩or剖腹产)、喂养形式(母乳or配方奶)、药物使用(抗菌药物)、滋长环境(城市or农村)等。

就成年东说念主而言，年纪、饮食、生活形式、疾病景象、药物使用、环境等多因素都会影响肠说念菌群千般性，这在前已经详备敷陈。这些通盘访佛后会形成一个具有高度特异性的个体菌群，组成的合座菌群环境会影响到其他新的菌群的定植。

字据外来菌群和常驻菌群的反馈收尾进行分类。有四种可能：

“违反”(外来益生菌消亡，通盘常驻物种保握)

“增强”(外来益生菌保管，通盘常驻物种保握)

“落拓”(外来益生菌消亡，一些常驻物种也消亡)

“位移”(外来益生菌保管，一些常驻物种消亡)

当常驻菌群创造的环境有益于外来菌群，施用益生菌就会更得手。常驻菌群自己的结构特征也比较紧要。益生菌带来的健康益处可能不仅是由单独补充的益生菌菌株引起的，而是与常驻肠说念微生物群互相作用的收尾。

2

健康的肠说念

益生菌更有可能在粘膜齐全且炎症水平低的肠说念中定植。益生菌有助于保管粘膜齐全性和颐养免疫反馈，这也不错进一步撑握它们的定植。

◆ 正常的肠说念pH值

不同的益生菌对pH值有不同的适当范围，但一般来说，偏酸性的肠说念环境(pH值约为5.5-7.0)更有益于益生菌的滋长和定植。

举例，乳酸菌等益生菌在酸性环境下活性较高，而过高或过低的pH值会影响益生菌的存活。

◆ 齐全的肠说念黏膜樊篱

健康的肠说念黏膜不错为益生菌提供附着位点，同期拦阻无益菌和毒素的入侵。淌若肠说念黏膜受损，益生菌的定植可能会受到影响。举例，炎症性肠病患者的肠说念黏膜樊篱功能受损，益生菌的定植难度可能会增多。

◆ 正常的肠说念蠕动

限制的肠说念蠕动有助于益生菌在肠说念内的散布和定植。过慢的肠说念蠕动可能导致益生菌在局部堆积，而过快的肠说念蠕动则可能使益生菌来不足定植就被排出体外。

3

适当的饮食和生活形式

◆ 富含膳食纤维等益生元的饮食

膳食纤维不错被肠说念中的有益菌发酵，产生短链脂肪酸等物资，为益生菌的滋长提供养分撑握。举例，摄入填塞的蔬菜、生果、全谷物等富含膳食纤维的食物，不错促进益生菌的定植。

益生元是一种可溶于水的可溶性纤维，不错四肢益生菌的“食物”。

益生元不错通过小肠到达结肠，然后有益细菌会把它消化或发酵，形成乙酸盐、丙酸盐和丁酸盐等代谢物。最平时认同的益生元包括低聚果糖 (FOS)、菊粉和低聚半乳糖(GOS)等。

◆ 规则的生活风俗

细致的睡觉、限制的清楚和减少压力等生活形式因素有助于保管肠说念的正常功能，从而为益生菌的定植创造有益条目。举例，弥远熬夜、过度劳累和思想包袱过大可能会影响肠说念菌群的均衡，镌汰益生菌的定植才略。

4

字据症状采取适当自身的益生菌

益生菌每个属内都有好多种和菌株，益生菌的作用因这些种和菌株而不同。哪怕同属于乳酸杆菌，菌株不同效率也不同，比如：嗜酸乳杆菌有助于血压、胆固醇、过敏和消化；鼠李糖乳杆菌不错匡助镌汰血糖、免疫功能和胆固醇；瑞士乳杆菌不错镌汰血压、改善睡觉质料和骨骼健康。

这里提供一些常见的益生菌及目下已知的功能四肢参考。

不同益生菌菌株在不同疾病中的疗效存在权贵鉴识，最终，在充分筹商益生菌菌株的特异性以及与特定疾病关系的特异性因素的情况下，挑选出一个最适当的益生菌进行补充，以便有用改善健康景象和促进躯壳的合座功能。

不行有用定植，是否意味着益生菌无效？

或然候，益生菌并不是完全依靠在肠说念的定植来产生影响。就算不行定植，它也有其他好多种形式来阐扬上风。包括以下几种形式：

(1)通过产生抗菌物资和与病原体竞争结合上皮细胞来阻断致病细菌的作用；

(2)通过增多樊篱功能、粘液生成、存活和细胞保护反馈来促进肠上皮细胞的稳态；

(3)通过增多先天免疫，如IgA和小心素的产生，上调抗炎细胞因子的产生，防止促炎细胞因子的产生，敬佩必要和过度小心免疫之间的均衡；

(4)通过产生神经递质和迷跑神经颐养肠脑轴。

结 语

字据商场分析，益生菌产业呈现高态势增长，这背后离不开铺张者需求的多元化发展以及企业的积极布局。一方面，东说念主们对健康生活形式的追求，股东了益生菌居品从单一功能向个性化、千般化标的发展。针对不同东说念主群和特定健康需求，企业纷繁推出定制化的益生菌组合，全地点闲静铺张者的健康诉求。另一方面，国表里研究机构对益生菌的探索不竭深刻，为企业的居品改进提供了塌实的科学基础。

目下谷禾与庞杂益生菌品牌以及科研院校互助，通过益生菌与其他健康元素（如益生元，维生素、矿物资、膳食纤维等）或烦嚣技能（饮食生活形式，粪菌移植）的献媚使用，有望产生"1+1>2"的协同效应，为铺张者提供愈加全面、愈加个性化的健康处置有策动。

注：本账号内容仅作交流参考，不四肢会诊及医疗依据。

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发布于：浙江省